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孕妇水肿多久能好孕妇水肿什么时候消除

时间:2019-09-14 06:42:12 来源:互联网 阅读:0次

  孕妇水肿多久能好?孕晚期时,很多准妈妈都会出现水肿的情况,即便是知道这是孕期正常现象,对胎儿没什么影响。但还是想知道到底什么时候水肿会消失,下面跟一起来了解下吧。

  产后2- 天是消除水肿的时间,除了产妇身体自发排汗代谢掉体内水分外,产妇还可适当地捂汗,比如下衣穿的厚点,上衣穿薄点但一定要穿长袖,冬天时可加盖棉被等方法,帮助排汗。 2、注意睡眠 产后的准妈妈要注意休息,因为只有充分休息,才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能,更好的排汗,帮助水肿恢复。 、伸展活动 产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置,还可以缓解全身的关节和肌肉,促进血液循环,气血通畅了水肿自然就减轻了。建议产妇每天起床后,在床上做些简单的伸展运动。 4、睡前 一般产妇水肿严重的地方就是脚底了,并且脚底还是人体穴位多的部位,产妇可每晚临睡前用温水泡泡脚,并进行适当的按压、敲打,可更快的缓解身体水肿。 5、推荐食谱:红豆 红豆绿豆粥 食材:红枣10枚,大米100克,红豆、绿豆、各 0克,适量 1、将绿豆、红豆洗净放入清水中浸泡两小时,山楂、红枣洗净备用 2、起锅放入适量的清水和泡好的豆子,放入大米,大火煮沸改用小火煮至豆子开花后加入山楂红枣煮至粘稠即可。

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